请教大家：自己bc的时候能否像今晚一样，我自己录一个完整的音频，然后我在拜的时候就可以听着我自己录的音频拜就可以了？ 因为感觉自己身体不太好，一边念一边看一边拜老大口喘气导致没效率想停下来。今晚ggnn师姐读的时候我心里跟着念，嘴巴不出气拜的感觉就很好，感觉气息比较匀。🙏