童萌未泯
童萌未泯2026年06月08日
不知道是不是火太旺了,昨晚直接失眠了,好像四点多才睡着。原本都在想那今天的班还能上吗结果早上起来发现精神状态还可以,不像熬了大夜的
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评论 9

揽月清凉
够煎熬的,这么久才睡着
2026-06-08 10:07:47
溜溜球
如果一直闭眼不太焦虑的话,哪怕没怎么睡着,也有休息效果,和睡一夜不会差超级多。另外就是应该您现在身体素质挺好,精气神好吧
2026-06-08 10:45:57
揽月清凉
其实第二天不上班应该就不会焦虑,不焦虑放松应该就很快能睡着 彻底臣服现状
2026-06-08 11:46:17
金灿灿
睡不着的时候就连续的深呼吸,不只是几次,就一直深呼吸,亲测有效
2026-06-08 16:29:02